Tag: Suplementi

Mit o podizanju i jačanju imunog sistema

Uzmimo naš imuni sistem. On nije biceps koji ako dovoljno vežbamo, postaje jači i veći. Imuni sistem je veoma kompleksna mreža ćelija i proteina. Odmah ću da se ogradim da je moje razumevanje imunog sistema u najboljem slučaju laičko, ali sve što ću pisati, po mom mišljenju, potpada pod zdrav razum. Vreme je za jednu metaforu. Zamislite vaš imuni sistem kao sportski auto. Možete ga održavati, popravljati, menjati ulje i dolivati benzin.

Nuspojave suplemenata – Čuvajte svoju jetru

“Prirodno i zdravo“. To je glavni marketinški slogan dijetetskih suplemenata koji mnogi prihvataju kao tačan. Marketing funkcioniše i suplemente bije glas da su dobri, zdravi i bezbedni. Problem je u tome što dokazi ukazuju na to da je ova reputacija možda nezaslužena. Ne samo da postoje pitanja o tome da li većina suplemenata ima ikakve zdravstvene koristi, već postoje dokazi da oni mogu biti i štetni. Povrh svega, mi ne možemo biti sigurni da se ono što piše na etiketi zapravo nalazi u boci.