Kategorija: Posts

19 godina istraživanja GMO hrane u stočarstvu

GMO kritičari često tvrde da biotehnološka industrija sprovodi ogroman eksperiment nad našim zalihama hrane uvodeći genetski modifikovane organizme u nju. Posledica toga je da, navodno, GMO nije adekvatno istražen, što je u najboljem slučaju diskutabilno, ali su na neki način i u pravu. Ono što je dobro, to je da sada imamo novu studiju 1 koja je istraživala uticaj GMO ishrane u stočarstvu poslednjih 19 godina. Jedan veliki 19-ogodišnji eksperiment Nova studija, koja je trajala čitavih 19 godina, prilazi problemu iz drugog ugla.

Sistematski pregled bezbednosti vakcina

Pre nekoliko meseci je publikovan jedan nov sistematski pregled o bezbednosti vakcina u Oficijelnom žurnalu američke akademije za pedijatriju: Safety of Vaccines Used for Routine Immunization of US Children: A Systematic Review. 1 Ceo pregled možete pročitati ovde. 2 Pregled je obuhvatio trenutno najbolje dokaze koje imamo na raspolaganju iz 67 relevantnih studija. Otkrili su da su vakcine veoma bezbedne. Bilo je nekoliko situacija sa ozbiljnim neželjenim efektima, ali su bili veoma retki.

Antioksidansi i slobodni radikali – Klinički dokazi

Ukoliko verujete celoj buci oko antioksidanata, želite ih u vašoj hrani, pilulama, vodi, i to po mogućnosti one najjače verzije iz nekih biljaka za koje nikada niste čuli, ali navodno imaju najbolje i najviše nama preko potrebnih antioksidanata. Na žalost, ne postoje dokazi koji podržavaju tvrdnju da postoje bilo kakve zdravstvene koristi od uzimanja antioksidanata. Do pre dvadesetak godina, vladalo je mišljenje da su slobodni radikali loši i postojala je legitimna nada da antioksidansi imaju korisno terapijsko dejstvo.

Dodaj mi so!

Mnogi smatraju da je so jedna od 4 bele smrti. Kad malo bolje razmislim, život nije fer. Ispostavlja se da je sve što je ukusno loše po nas. Mi jednostavno volimo ukus soli, ali mnoge dijetetske smernice nam govore da treba da ograničimo unos natrijuma na 1500 – 2300mg na dan, da bismo izbegli visok krvni pritisak i druge kardiovaskularne bolesti. Napomena: Jedan molekul soli se sastoji od jednog atoma natrijuma i jednog atoma hlorida.

Kinesio (tape) traka

Kinesio trake su popularne već neko vreme. Mogli smo da ih vidimo na Olimpijadi 2012. godine, a možda još češće u tenisu gde sam ih ja prvi put primetio. Njihovi zagovornici tvrde da kinesio trake pomažu pacijentima sa hroničnim bolom, napetim mišićima, otocima koji se ne povlače, ali i svima sa svežim povredama, dislokacijama zglobova, a sportistima služe i za prevenciju ponovnih povreda kada su izloženi riziku zbog povećanog napora.